スタッフブログ

2013年3月25日 月曜日

おすすめ食材!!

こんにちはhappy01

花粉のひどい季節がやってきましたが、みなさんは大丈夫ですか?
最近マスクをつけて来院される患者さんが多くなりましたcrying



最近こんな記事を発見したので、みなさんにお伝えしますmemo

「簡単に手に入る食材で歯を白くできるsign03」という記事です

食材と効果が書かれていたので、発表しますねbell


flairチーズ:口の中の酸を保護するたんぱく質、カルシウム、リンが豊富
flairごま:歯垢を削り落してくれる
flair:骨や歯の健康に必要なカルシウムやビタミンDが含まれている
flairしいたけ:口の中のバクテリアを減少させる
flairパイナップル:歯についたシミを落とす
flairブロッコリー:歯のエナメル質を守る。酸に強いバリアのような膜を作る鉄分を含むs
flairしょうが:口の中の組織の健康を維持するための抗炎症作用の働きがある
flairにんじん:丈夫なエナメル質に必要なビタミンAを含む
flairバジル:口の中のバクテリアを減少させる天然の抗生物質


からだに良い物は、歯にも良いflair
どれもスーパーで簡単に手に入るし、高価な物ではないですねnote
これからは、この食材を意識して食べるようにして、白い歯を保ちたいな~と思いました。smile
それと、着色の濃い飲み物(コーヒー、紅茶、お茶、赤ワインなど)の飲み過ぎには注意し、
なるべくストローで飲むようにするだけで、歯への着色が防げるみたいですkissmark



でもでも
食べ物も好き嫌いがあるわ!
毎日食べ物なんて気にしてられないわ!
すぐにでも歯を白くしたい!
という方には、当クリニックおすすめのホワイトニングがありますwink
興味のある方、ご希望の方はお申し出下さいsign05
お話だけでもかまいませんbleah
お待ちしておりますheart04





投稿者 杉田デンタルクリニック

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